Yang ni aku dah register untuk 10K. Muahahaha! 10K tu... Rasa ragu-ragu pulak. Macam biasa target tak nak jadi orang last. And under cut off time la which is 80 min. Mampu ke tidak? Kita tunggu dah lihat.

Alhamdullillah, berjaya jugak aku lari semalam. Dari siang aku dah nervous sampai tak nak pergi. Tapi bila bayangkan training yang aku dah buat selama 9 minggu, aku pergi jugak. Aku takut aku orang yang paling lambat sekali. Huhu. Aku sampai pukul 7. Datang lewat pun tak apa aku rasa. Ingatkan ada registration ke apa. Dia punya emcee aku tak kenal pun. Tahun lepas rasanya Hunny Madu and Hafiz. Pukul 7.15 camtu ada warming up. Aku tak join pun. Awatnya cepat sangat warm up. Huhu. Pukul 8 aku dah masuk line. Lama pulak nak menunggu. Paling tak best aku dikelilingi lelaki. Ni lah akibat lari sorang-sorang. Sedih tengok orang lain bergembira dengan rakan-rakan. Aku pun sempat lah beborak dengan laki sebelah aku ni. Sidek nama dia. Kerja doktor and memang minat joinn lari-lari ni. Dia pun terkejut bila aku cakap aku lari sorang. Tengah borak tetiba dah start lari. Bye2 Dr Sidek.

Sorry to say aku lagi banyak jalan dari lari. Hoho. Sebabnya orang lain semua banyak jalan and kadang-kadang blocking. Sekejap2 kena stop and bila nampak jambatan menghala PICC aku dah terkedu dah. Aku macam nampak Bukit Broga kat depan tu. Aku jalan, jalan and bila menurun bukit aku lari. Aku bawak hp nokia mak aku. Kecik sikit. Orang semua senyap je lenggang lenggok berjalan. Rugi gila tak bawak mp3/handphone. Kat hujung jambatan tu u turn balik. Aku dah pelik da. Dah half way ke? Apasal macam dekat. Pusing 2 kali ke? Masa dah nak sampai KBS tu aku pecut sebab nampak family aku. Hehe. Konon macam sepanjang masa aku berlari la. Tapi kantoi sebab akak aku cakap "apasal ko jalan?".Rupanya dari jauh dia dah nampak sebab tudung aku paling striking. Huahu. Kalau tengok jam hp aku habis 41 min. Kira mencapai goal under 45 min la. Bangga sikit sebab kalau naik treadmill 1 jam baru sampai 5k. And aku rasa lari treadmill lagi susah dari atas jalan.

Habis je lari terus dapat sijil, lepas tu dapat snacks and lepas tu aku gi ambik goodies bag. Banyak barang dapat. Then aku beratur amik air milo, ice blended, Gatorade etc. Tapi aku kesian kat orang yang meniaga jual mee la, pau la. Tak ada pun orang beli sebab dah kenyang makan benda free. Semoga rezeki dorang banyak lain kali. Amin.

Pukul 10 gitu aku dah nak balik. Tapi still ada orang yang belum habis 11.8km. Gila ah. Kalau aku confirm yang belakang2 tuh. Maybe aku join Putrajaya punya 10k. bulan 10. Nak jugak dapat medal kan. Hoho. Balik malam tu aku penat gila. Kaki dah sakit-sakit. Sapu minyak yang dapat free. Perskindol kot nama dia. Tidur paling nyenyak and bangun paling lambat. Haha. Lepas tu satu hari makan banyak. Dalam kepala otak, "I ran 5k, I deserved it! Om nom nom nom!"

Peace out bebeh.

Yang atas tu seluar lama, bawah tu baru beli. Dah buang satu 'x.'

Masa dinner final year 2011.

Jubah ni aku try malam tadi. Lengan panjang and menggelebeh. Huhu. Maaf ye gambo takde.

Masa conference 2010.

Baju kurung ni pun aku dah pakai balik buat gi kenduri kahwin. Hehe.

Ada satu baju kurung moden yang aku dah boleh pakai tapi dia agak fit. Segan lah pulak kan. So aku cadang nak kerja kuat, up lagi usaha untuk make sure baju tu jadi longgar or sedang elok je bila time raya. Baju tu last aku pakai raya 2010 rasanya. Kalau aku tak malu nanti aku letak kat blog ni gambar nangka pakai baju tu. 

Jadinya itu lah hasil lepas 3 bulan pegi gym and kekonon jaga makan. Haha. Berat turun secara official ialah 7 kg pada harini. Besok aku akan lari dengan berat 88.8kg. Hoho. Walaupun tak capai target 85 kg, tak apalah. Aku puas hati sebab banyak peubahan boleh nampak. Paling penting cardio up. Kalau lepas ni aku ditakdirkan kena kejar zombie, InsyaAllah aku boleh lari selamatkan diri.

Lalalala....

Bib dah sampai! Lagi seminggu je. Hoho. Need to buy me a decent running shoes. A cheap decent running shoes. Hoho. Haritu dah usha kat Al-Ikhsan. There goes my allowance for this month. Sob.Sob. Petanda suruh keja la tu. Tapi nak tunggu lepas raya. Raya?? Dah dapat bayangkan sedara mara tanya dah kerja ke belum? Kenapa tak sambung master? Bila nak kawen? Haha. Pfft.

Makan

Breakfast

Nesvita- tak ada masa nak set up breakfast. Minum nesvita je. Pedulik la carbs dia banyak mana.

Lunch

Nasik 1 senduk

ikan goreng cili 2 ekor kecik

sambal terung 2 potong

tempoyak . ok, aku suka makan tempoyak. Dalam fridge ada 2 tuppeware penuh. Huahua.

Dinner

Nasik beriani 2 senduk

ayam goreng rempah 

kuah kari

kuar acar

Bulan Oct nanti ada Putajaya Night Marathon. Nak join 10k ke tak? We'll see.

Weekend sampai harini aku macam testing badan aku dengan makanannn.Hehe. Bukan lah makan banyak sangat. Past two weeks rasa asyik rasa tak ada tenaga je kan. Jadi aku isikan badan dengan tenaga. Macam recharge. Lama dah aku kontrol and count calories so 3 days ni aku let go. Aku ikut cakap perut. Aku manjakan   diri. Tapi tak makan fast food pun. Aku banyak makan carbs. Harini aku tak pergi gym sebab bangun lambat. Hehe. Sebab tak nak rasa bersalah aku buat la aktiviti mengemas dapur. Angkat2 cabinet. Hehe.

Below adalah summary untuk bulan Jun. Memang disappointing. I know. Tapi benda dah lepas, kita anggap je sebagai pengajaran. Huhu. One good thing ialah, Jun 2012 adalah bulan berat aku bermula dengan angka 8. Hehe...

Total pergi gym: 15 kali/15 hari

Rest day: 6

Malas day: 6

Bagi aku Jun adalah bulan dimana badan aku tak nak ikut cakap. Energy level drop gila and tak mampu nak finish workout. Pening masa lari and asyik kena stop and rest. Malas day pun banyak. Hoho. 

And yes, C25K aku tergantung dekat week 8 lagi. Still got time maaa.. 11 days to 5K. Harap-harap segala masalah bulan Jun akan poof!