Harini ini begitu indah sekali sebabnya tengah workout borak sikit dengan akak sorang ni. Dia cakap badan aku nampak susut sikit.Wahhhh.. Gembira rasa hatikuuu. Hehe.. Selama ni family je cakap dah kecik tapi ni total stranger. Tak sesia la usaha selama ini. Alhamdullillah. Lagi bertambah semangat nak jadi penghuni gym. Hehe..

Makan

Breakfast

2eggs, scrambled

nescafe o

Post workout

Baby carrot segenggam

green grapes sikit

Lunch

Nasik 2 senduk

sambal sardin sepotong

sawi putih masak air

durian 2 bijik

Dinner
Nasik 1 senduk
sambal ikan bilis kentang
nescafe o

Kalau ikut myfitnesspal aku kena makan 1600 cal sebab tolak exercise. Tapi serius susah nak sampai 1600 tu. Bila tak cukup cal, dia cakap nanti body aku starvation mode. Aduh, that's why makan nasik untuk dinner. Tapi still tak cukup. Besok baru nak keluar top up buah. Oats pun dah habis. Kena beli banyak-banyak ni, untuk snacking sampai cukup cal. Nom! Nom!