Hehe.. Harini memang hari dalam sejarah la. Setelah setahun aku pikul berat pangkal sembilan, harini, dengan rasminya berat aku dah pangkal 8. Seronok2. Makin dekat nak sampai pangkal 7. Alhamdullillah. Syukur2. Walaupun seminggu dua ni mood down tapi at least berat still turun. Tadi pun masa workout aku pening masa atas treadmill. Sebab tu C25K tak dapat complete. Sepatutnya minggu ni dah week 9. Tapi aku still tak mampu lagi. Huaaa...  Tak tau la boleh capai goal ke tidak. Nampak gaya macam tidak je. Huhu.

Makan

Breakfast

Apple+nutella

Nescafe O

Lunch

Nasik 1 senduk

Gulai ikan tenggiri 1/2 potong

sayur tauge+tauhu goreng banyak

tempoyak sikit

Dinner

Nescafe o

Roti 2 kepingg+ oat

Supper

Tetibe lapar. Ratah sayur tauge. Hehe...

Harini kakak aku tunjuk gambar aku kat kawan dia. Dia cakap dorang terkejut tengok aku dulu kurus tapi sekarang gemuk. Ceit. Tension je dengar. Jadikan ini sebagai satu motivasi! Aku boleh kurus! Tapi bukan kurus macam dulu. Kurus dan sihat!