Harini aku tak lari. Aku jalan laju2 je speed 5.5 sebab nak elak kepala pening. Lepas tu naik cross trainer level 8. Hoho. Rasa kaki nak tercabut. Tapi best jugak kayuh berat2. Tak ada la rasa nak tercampak kalau laju-laju.  Alhamdullillah harini tak rasa pening.Cuma perut kembung pulak bila minum air masa workout. Dulu bole je teguk air banyak2. Tapi tadi berbunyik2 air dalam perut. Rasa tak selesa. So aku minum sikit2 je. 

Makan

Breakfast

2 eggs, scrambled

Nescafe O

Snack

Anggur merah segenggam.

Lunch

Nasik 1 senduk

Gulai jering 5 bijik

Ikan merah goreng

tempoyak sikit

Petang

Nescafe Susu

Gardenia 2 keping+Nutella

Dinner

Hot & Roll

Wawahh... Harini aku makan tak ingat. Dah tu teringinnnn sangat nak minum necafe susu.Aku buat je la. Tapi bila dah buat tak sedap pulak! Aku dah lupa nak buat nescafe macam yang aku suka. Alter balik. Tambah nescafe sikit, tambah susu sikit tapi tetap tak jadik! Minum tak habis. Hoho.. Lepas tu kakak aku balik bawak hot & roll. Dah orang bagi aku amek jekk.. Kalau besok berat naik padan muka laaa.. Tapi tadi aku memang lapar pun masa dia bagi tu. At least terisi la perut. Hehe..