Day 21
Posted by lapargirl59 on Wednesday, 9 May 2012. Filed under: C25K, kakigym
Start dengan pic gym. =D
Gym
10.15am-12 pm
Treadmill: 35 mins (C25K W2W1)Cross trainer: 30 mins
Weights: 30 mins
Salam. Nothing interesting happen today except I ran longer today. Whoaaa... Kagum dengan diri sendiri. Hehe. Walaupun ada sikit mengelat. Sepatutnya lari tapi terberjalan lak sebab salah tengok timing. Tapi I feel good. Gembira sangat masa last berlari tuh. Huhu. Besok aku akan cuba lagi untuk lari dengan penuh bergaya. Yeay!
Meal
Breakfast
Oat+nesvita+pisang
After workout
Apple hijau
Lunch
Nasik 2 senduk+sayur taugeh rebus+ayam goreng berlada. nyumm.
Dinner
Oat+nesvita+pisang.
No Responses to Day 21
Post a Comment