I LOVE RUNNING! Huahua.. Tak sangka itu yang aku sebut. Tapi seriusly. Lepas 5 weeks into C25K rasa macam tak lengkap kalau tak lari atas treadmill. Huhu. Walaupun aku lari slow, tapi aku pedulik apa. Bukan nak compete dengan orang lain. Yes, aku jeles tengok auntie tu lari 30 min and lagi laju dari aku. Tapi anggap la itu satu motivation. And tengok lah berat aku. Aku rasa double berat auntie tu kot. And sekarang ni aku macam dont really care how much weight I'm losing. Aku lagi happy bila aku dapat lari lama. Lagi happy bila resistance kat weight machine tu lagi banyak dari waktu first aku datang gym. Kalau dulu aku tak boleh, sekarang aku boleh. Biar tak nampak kat scale tapi aku sendiri rasa the changes of my body. Aku tak sedih pun bila almost 2 months gi gym tapi turun 3 kg je. Aku happy! Haha..No regrets! =D

Makan

Breakfast

oat+nesvita

Lunch

Nasik segenggam+gulai ikan parang sepotonh+ayam 2 ketul+baby carrot segenggam

Snack

Yogurt+strawberry 3 bijik

anggur 

Dinner

Oat+nesvita+kopi se-mug

Sebab tak nak kejadian muntah lepas makan berulang aku makan nasik sikit je. Tapi beberapa jam lepas makan aku makan buah-buahan untuk alas perut. Setakat ni ok la. Sekarang ni aku teirngin nak makan subway. Tapi subway lom dapat sijil Jakim. Aku research yang subway ni dia dikira halal. Tapi lom dapat sijil jakim, Dalam proses. InsyaAllah boleh makan tapi ada sikit rasa was-was. Tak yakin. Huhu..So bersabar je la...